แนวทางหายพุง เกี่ยวกับอาการโยคะ

การเล่นโยคะก็คือทำนองดึงลงพุงทำนองเอ็ด แหล่งได้มาคุณประโยชน์เปล่าพ่ายแพ้ทำนองดึงลงพุงทำนองอื่นแยกผ่านพ้น จริงๆ แล้วไปพอร์ตโยคะแหล่งใช้เพราะดึงลงพุงนั้นจักมีเสด็จเนื่องด้วยแยกเยอะแยะพอร์ต อย่างเดียวพอร์ตโยคะแหล่งเอามาชี้ช่องทางณวันนี้จักคือพอร์ตโยคะแหล่งเป็นได้ดึงลงพุงอย่างได้มาข้อยุติ พอร์ตโยคะพอร์ตนี้อีกทั้งคือพอร์ตแหล่งเป็นได้ประพฤติยินยอมแยกได้มาอย่าสะดวกๆ เพราะเกริ่นทิ้ง
วิธีประพฤติ
- เอนหลังหงายปันออกลำตัวเรียบจรพร้อมทั้งดล เพราะปันออกน้ำมือตลอดคู่แฝดทิศประสานกันไว้แหล่งที่ล่างกระบาล
- ดูถูกขาตลอดคู่แฝดทิศจรในภายหน้าปันออกบาทาตลอดคู่แฝดทิศขนาบแยก
- หายใจเข้า หายใจออก แล้วไปปันออกประกอบการชันคอลำตัวรุ่ง พร้อมด้วยยินยอมเนื่องด้วยชันคอขาพามรุ่งประกอบมุม 45 องศาเซลเซียส ขาถูกต้อง เปล่าคว่ำเข่า ต่อไปปันออกเกร็งท้อง เปล่าระงับหายใจ พักอาศัยไว้ต้นสักอาศัยอยู่ แล้วไปปันออกหายใจเข้า หายใจออกแล้วไปดึงลงขาลง
- หายใจเข้า หายใจออก แล้วไปปันออกชันคอลำตัวรุ่ง ยินยอมเนื่องด้วยการชันคอขาขวารุ่งประกอบมุม 45 องศาเซลเซียส ขาถูกต้อง เปล่าคว่ำเข่า ต่อไปเกร็งท้อง เปล่าระงับหายใจ ประกอบพักอาศัยไว้ต้นสักอาศัยอยู่ แล้วไปปันออกหายใจเข้า หายใจออก ต่อไปปันออกดึงลงขาลง
- หายใจเข้า หายใจออก แล้วไปปันออกชันคอลำตัวพร้อมด้วยขาตลอดคู่แฝดข้างขึ้น พักอาศัยไว้ต้นสักอาศัยอยู่ แล้วไปหายใจเข้า หายใจออก ต่อไปชันคอขาตลอดคู่แฝดทิศลง
เป็นพอร์ตฝึกหัดโยคะแหล่งเปล่ายากลำบาก เป็นได้ฝึกหัดแยกได้มาหวานคอแร้งณบ้านเรือนเธอ การดึงลงพุงเนื่องด้วยพอร์ตโยคะ อีกทั้งยิ่งคือทำนองดึงลงพุงแหล่งได้มาข้อยุติ พร้อมด้วยเว้นเสียแต่จักช่วยณหลักใหญ่องการดึงลงพุงได้มาแล้วไป พอร์ตโยคะพอร์ตนี้อีกทั้งเป็นได้ช่วยปันออกกล้ามระยะเวลาข้างหลังคงทนถาวร พร้อมด้วยอีกทั้งช่วยดึงลงผลรวมไขแหล่งที่โคนขาพร้อมด้วยต้นแขนได้มาอีกเนื่องด้วย